[PDF/Kindle] Le guide de la musculation au naturel by Rudy Coia, Julien Venesson

Le guide de la musculation au naturel pan Rudy Coia, Julien Venesson

Caractéristiques

• Le guide de la musculation au naturel
• Rudy Coia, Julien Venesson
• Nb. de pages: 223
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365493048
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Epub ebook gratuit télécharger Le guide de la musculation au naturel 9782365493048 par Rudy Coia, Julien Venesson (French Edition) MOBI

Overview

Près de 6 millions de Français fréquentent une salle de fitness. Ils veulent sculpter leur silhouette, se muscler ou gagner en force naturellement, sans utiliser de produits dopants. Mais les livres et méthodes existants, souvent dépassés, ne permettent pas de progresser au-delà d'un certain seuil et ne s'adaptent pas aux caractéristiques physiques de chacun. Rudy Coia et Julien Venesson innovent avec un système révolutionnaire d'entraînement en musculation basé à la fois sur les études les plus récentes en science du sport et sur une expérience hors du commun, avec des milliers de personnes coachées avec succès.
Leur méthode, jusqu'ici réservée au coaching en ligne, est pour la première fois détaillée dans ce livre, appelé à devenir rapidement la référence. o 1. On analyse sa morphologie (analyses osseuse et musculaire) pour connaître ses prédispositions naturelles mais aussi réduire son risque de blessure. o 2. On bâtit son programme personnalisé en choisissant les exercices en fonction de leur efficacité mais aussi de sa morphologie.
o 3. On apprend à bien exécuter les mouvements pour les rendre plus efficaces et moins risqués. o 4. On apprend à faire évoluer son programme en permanence pour booster ses progrès.

Les clients ont également aimé: [ePub] CONTINGENCIA Y NECESIDAD EN LA RAZON POLITICA MODERNA descargar gratis read book, [Kindle] EL JUEGO DEL PRINCIPE (SAGA EL PRINCIPE CAUTIVO 2) descargar gratis download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} You Don't Own Me download pdf, [Kindle] Star of Persia: Esther's Story download pdf, Download Pdf Devenir super-conscient - Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire read book, [Pdf/ePub] Dernier été pour Lisa by Valentin Musso download ebook read pdf, Descargar PDF SIMON & GARFUNKEL: NEGOCIACIONES Y CANCIONES DE AMOR link,